মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ আমাদের সকলকে সময়ে সময়ে প্রভাবিত করে। কিন্তু আপনি কি জানেন যেপ্লাশ খেলনাআপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সাহায্য করতে পারে?
আমরা প্রায়ই বলি যে নরম খেলনা শিশুদের খেলার জন্য। তারা এই খেলনাগুলো পছন্দ করে কারণ এগুলো দেখতে নরম, উষ্ণ এবং আরামদায়ক। এই খেলনাগুলো তাদের জন্য ভালো "স্ট্রেস রিলিফ বল" এর মতো।
মানসিক চাপ কখনই আসার আগে আপনার দরজায় কড়া নাড়ে না, এবং এটি সবার সাথে একই নির্মম আচরণ করে।
অনেক মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার মূলে রয়েছে মানসিক চাপ। এটি অবশেষে আরও গুরুতর জটিলতার দিকে পরিচালিত করে এবং উদ্বেগ ও বিষণ্ণতার সৃষ্টি করে, যা অবশেষে একজন ব্যক্তির মানসিক অবনতির কারণ হয়ে উঠতে পারে।
যদিও আমরা জানি যে প্লাশ খেলনা কোনও ওষুধ নয়, তবুও মানসিক চাপ কমানোর জন্য এগুলি একটি দুর্দান্ত জৈব প্রতিকার হিসেবে প্রমাণিত হয়েছে। আসুন দেখি এটি কীভাবে এটি করে।
প্রতিদিনের চাপ কমানো
বাড়ি ফিরে, জড়িয়ে ধরেএকটি নরম প্লাশ খেলনাদীর্ঘ এবং ক্লান্তিকর দিনের নেতিবাচক শক্তি দূর করতে পারে এবং ঘরটিকে ভালোবাসা এবং ইতিবাচক শক্তিতে পূর্ণ একটি নিরাময় স্থানে পরিণত করতে পারে। প্লাশ খেলনা আপনার বিশ্বস্ত অনুগত সঙ্গী হতে পারে এবং যখনই আপনি খারাপ মেজাজে থাকবেন তখন তারা আপনার হৃদয়ের কথা শুনবে। এটি অতিরঞ্জিত নয় কারণ এটি অনেক লোকের জন্য কাজ করে।
কোভিড-১৯ মহামারীর চাপ এবং বিচ্ছিন্নতার সময়, অনেকেই বলেছেন যে তাদের পোষা প্রাণীরা তাদের সাথে সঙ্গ দিয়েছে। তারা তাদের সাথে সঙ্গ দিয়েছে এবং তাদের একাকীত্ব দূর করেছে; ভাবছেন কিভাবে তারা এটা করে?
একাকীত্ব প্রশমিত করে
প্রাপ্তবয়স্ক হিসেবে, আমরা সকলেই অনেক সময় একাকী বোধ করি, বিশেষ করে যখন আমরা বিদেশে পড়াশোনা করি বা কাজের জন্য বাড়ি থেকে দূরে কোনও নতুন জায়গায় চলে যাই।
কিছু লোক দাবি করে যে স্টাফড পশুপাখি তাদের একাকীত্ব দূর করতে সাহায্য করেছে। শুধু তাই নয়, তারা তাদের স্থায়ী সঙ্গী হিসেবেও বিবেচনা করে।
ট্রমা এবং শোক উপশম করে
আচ্ছা,স্টাফড প্রাণীশিশুদের মানসিক আঘাত প্রশমিত করতে সক্ষম হওয়ার সহজ কারণ হিসেবে এগুলিকে "সান্ত্বনা বস্তু" হিসেবে বিবেচনা করা হয়।
যাইহোক, থেরাপিস্টরা শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয় রোগীর শোক এবং ক্ষতি কমাতে থেরাপির একটি রূপ হিসাবে স্টাফড পশু ব্যবহার করেন।
বিচ্ছেদ, বিচ্ছিন্নতা এবং বিশৃঙ্খল সংযুক্তির লক্ষণগুলি শৈশব থেকেই শুরু হতে পারে, যে কারণে স্টাফড প্রাণী এই মানসিক অসুস্থতার প্রভাব বা আগ্রাসন কমাতে আশ্চর্যজনকভাবে কাজ করতে পারে। এটি নিরাপত্তার অনুভূতি দেয়, সহায়তা প্রদান করে এবং ক্ষতিগ্রস্ত সংযুক্তি বন্ধন পুনর্নির্মাণ করে।
সামাজিক উদ্বেগ কমায়
আমরা এমন এক পৃথিবীতে বাস করি যেখানে প্রত্যেকেই তাদের ফোন এবং কম্পিউটারের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সংযুক্ত, এক অর্থে, আমরা 24 ঘন্টা স্পটলাইটে থাকি, যা সামাজিক উদ্বেগ তৈরি করতে পারে।
বিশ্বাস করুন বা না করুন, সামাজিক উদ্বেগ দূর করার ক্ষেত্রে স্টাফড প্রাণী কখনও কখনও প্রকৃত মানুষের চেয়ে ভালো সঙ্গী হতে পারে। সান্ত্বনা হিসেবে স্টাফড প্রাণী রাখতে আপনার লজ্জা পাওয়া উচিত নয়! গুরুতর মানসিক অসুস্থতায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা চিকিৎসা থেকে বেশি উপকৃত হলেও, লোমশ সঙ্গী উষ্ণতার উৎসও হতে পারে যা তাদের ভালো বোধ করতে এবং দ্রুত আরোগ্য লাভ করতে সাহায্য করে।
হরমোনের মাত্রা সুষম রাখে
সবশেষে, হরমোনের মাত্রা স্বাভাবিক রাখার জন্য স্টাফড অ্যানিমেল খুবই ভালো। কর্টিসলের মতো, প্রচুর পরিমাণে হরমোন রয়েছে যা আমাদের শরীরের স্বাভাবিক কার্যকারিতা নিয়ন্ত্রণ করে। পরিমাণে ব্যাঘাত একটি বড় সমস্যা হতে পারে। স্টাফড অ্যানিমেল থাকা একজন ব্যক্তিকে মানসিক ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে কারণ এটি শরীর এবং মন উভয়ের জন্য আরও স্থিতিশীল পরিবেশ তৈরি করে।
পোস্টের সময়: এপ্রিল-২৩-২০২৫